Polohové vertigo je jednou z najčastejších príčin závratov. Ide o stav, pri ktorom človek pociťuje krátkodobé, ale veľmi intenzívne závraty vyvolané zmenou polohy hlavy. Tento typ vertiga môže výrazne ovplyvniť kvalitu života, od každodenných činností až po športové výkony.
V článku sa pozrieme na to, čo spôsobuje polohové vertigo, ako sa prejavuje a aké sú možnosti jeho riešenia vrátane efektívnej fyzioterapie.
Čo je polohové vertigo?
Benígne paroxyzmálne polohové vertigo (BPPV) je stav, pri ktorom sa malé kryštáliky vápnika (otolity) vo vnútornom uchu uvoľnia a presunú sa do polkruhových kanálikov. Tie sú zodpovedné za vnímanie pohybu a rovnováhu. Tento pohyb otolitov spôsobuje falošné signály o pohybe, čo vedie k pocitu rotácie alebo točenia hlavy.
Príznaky polohového vertiga
- prudký závrat pri zmene polohy hlavy (napr. pri ľahnutí, vstávaní alebo otočení sa na bok)
- krátke trvanie závratu (zvyčajne do 1 minúty)
- pocit nestability
- strata rovnováhy
- nevoľnosť alebo zriedkavé vracanie
- mimovoľné pohyby očí (nystagmus)
- pocit ilúzie až halucinácie
- pocit padania na jednu stranu
Dôležité je, že polohové vertigo nie je sprevádzané bolesťou hlavy, sluchovými ťažkosťami či neurologickými príznakmi. Ak sa tieto vyskytujú, je potrebné hľadať inú príčinu.
Prečo vzniká polohové vertigo?
Najčastejšie sa polohové vertigo objavuje:
- po úraze hlavy
- v dôsledku degeneratívnych zmien vo vnútornom uchu
- po zápale vestibulárneho nervu
- spontánne, bez zjavnej príčiny – najmä u ľudí nad 50 rokov
- vysoký krvný tlak
- hypoglykémia
- hyperventilačné syndrómy (tetánia)
- manierov, vestibulárny syndróm
Diagnostika vertiga
Diagnostiku vykonáva lekár alebo fyzioterapeut pomocou špeciálnych polohových testov, ako napríklad Dix-Hallpikeov test. Tieto testy môžu priamo vyvolať typické príznaky vertiga, čo pomáha identifikovať konkrétny typ postihnutého kanálika vo vnútornom uchu.
Liečba polohového vertiga
Dobrá správa je, že polohové vertigo je liečiteľné. Fyzioterapeut alebo lekár vykonáva špeciálne manévre (napr. Epleyho manéver), ktorými sa uvoľnené kryštáliky dostanú späť do pôvodnej polohy, kde už nespôsobujú závraty.
Fyzioterapia
Fyzioterapia je kľúčovou súčasťou liečby najmä pri opakovaných ťažkostiach. Zameriava sa na:
- redukáciu rovnováhy
- posilnenie stabilizačných svalov
- zlepšenie propriocepcie (vnímanie tela v priestore)
- naučenie kompenzačných mechanizmov
Domáca starostlivosť a prevencia
- vyhýbanie sa prudkým pohybom hlavy
- kontrola polohy pri spaní (napr. spanie s hlavou vyššie)
- pravidelná pohybová aktivita
Ak sa u vás opakovane objavujú závraty pri zmene polohy, nepodceňujte to. Polohové vertigo môže byť nepríjemné, ale pri správnej liečbe je úspešne zvládnuteľné. V SportWell Bratislava vám naši fyzioterapeuti pomôžu identifikovať problém a nastaviť individuálnu terapiu.
