Chrbát bolí, ramená tuhnú, telo sa hlási. Ale nie ste v tom sami. Skupinová fyzioterapia v Sportwelle je určená pre všetkých, ktorí chcú pracovať na zlepšení pohybových vzorcov, odstránení bolesti a budovaní stabilného a funkčného tela – a zároveň si potrpia na správnu techniku a odborné vedenie.
Čo môžete očakávať?
• Cvičenie v malej skupine (max. 6 osôb) pod vedením skúseného fyzioterapeuta
• Zameranie na správne držanie tela, aktiváciu stredu tela a mobilitu
• Prevencia a kompenzácia problémov zo sedavého zamestnania alebo jednostranného zaťaženia
• Individuálny prístup aj v skupine – úprava cvikov na mieru
• Príjemná a uvoľnená atmosféra, ktorá vás bude baviť
Pre koho je skupinová fyzioterapia vhodná?
• Ak máte mierne až stredne výrazné pohybové obmedzenia
• Ak už ste absolvovali individuálnu fyzioterapiu a chcete pokračovať v pohybe
• Ak chcete preventívne pracovať na zdravom pohybovom aparáte
• Ak uprednostňujete cenovo dostupnejšiu alternatívu k individuálnym sedeniam
Ako prebieha skupinová fyzioterapia?
Hodina trvá 55 minút. Na začiatku si fyzioterapeut prejde s každým krátko stav a prispôsobí niektoré prvky programu. Cvičíme na podložkách, s pomôckami, ale hlavne s vlastným telom.
Staráme sa nielen o váš pohybový aparát, pretože aj na detailoch záleží. A taký uterák, hygienické potreby, suplementy a nápoje k tomu patria.
Skúsenosti hovoria, že základom je individuálny prístup. Pretože cvičiť a „cvičiť“ môže byť vo finále obrovský rozdiel.
Pri riešení vašich problémov je častokrát nevyhnutná spolupráca odborníkov v oblasti fyzioterapie, trénerstva a výživy. Táto kooperácia je u nás samozrejmosťou.
Spolupracujeme
© 2025 | SportWell Move right, feel better.
