Acro joga je pohybová disciplína spájajúca prvky jogy, akrobacie a partnerskej spolupráce. Cvičí sa prevažne vo dvojici, kde jeden partner tvorí stabilnú základňu a druhý vykonáva balančné prvky.
Rozvíja silu, koordináciu, flexibilitu a dôveru medzi partnermi. Zároveň zlepšuje stabilitu trupu a kontrolu nad vlastným telom.
Je vhodná pre ľudí, ktorí chcú rozvíjať pohybové schopnosti netradičnou formou.
Späť na slovník