Brušné svaly tvoria skupinu svalov nachádzajúcich sa v oblasti prednej a bočnej steny brucha. Sú súčasťou stabilizačného systému tela (core) a zohrávajú kľúčovú úlohu pri stabilizácii chrbtice.
Medzi hlavné brušné svaly patria:
-
priamy brušný sval (rectus abdominis)
-
vonkajší šikmý brušný sval
-
vnútorný šikmý brušný sval
-
priečny brušný sval (transversus abdominis)
Tieto svaly zabezpečujú:
-
stabilitu trupu
-
rotáciu a ohýbanie trupu
-
podporu chrbtice pri pohybe
Silné a správne aktivované brušné svaly sú dôležité pre prevenciu bolestí chrbta a správne držanie tela.
Späť na slovník