Energy gel je koncentrovaný zdroj sacharidov určený na rýchle doplnenie energie počas fyzickej aktivity, najmä vytrvalostného športu.
Obsahuje:
-
jednoduché cukry (glukóza, fruktóza)
-
niekedy kofeín
Jeho hlavnou výhodou je rýchla vstrebateľnosť a praktické použitie počas výkonu.
Používa sa najmä pri:
-
behu
-
cyklistike
-
triatlone
Pomáha predchádzať poklesu výkonu spôsobenému vyčerpaním zásob glykogénu.
Späť na slovník