Ploché nohy nie len u detí
Trápi vás bolesť pri chôdzi alebo únava v nohách po dlhom dni či prechádzke? Môže byť na vine stav, o ktorom si mnohí myslia, že postihuje len deti – PLOCHÉ NOHY. Ide o ortopedický problém, ktorý môže spôsobovať ťažkosti a nepohodlie nielen u mladších, ale hlavne u dospelých ľudí. Ploché nohy, známe aj ako […]
Golfový lakeť – aké sú príznaky a liečba?
Charakteristika golfového lakťa? Golfový lakeť (mediálna epikondylitída), je spôsobený preťažením flexorových svalov zápästia (tzv. ohýbačov zápästia). Flexorové svaly sa upínajú na vnútornú stranu lakťa a ich preťaženie spôsobuje bolesť. Golfový lakeť najčastejšie vzniká pri opakovanom používaní zápästia a predlaktia na ohýbanie, uchopovanie alebo krútenie vecí. Golfový lakeť je problémom nielen športovcov, ale najmä ľudí so sedavým zamestnaním. Tento […]
Je Vaše chodidlo zdravé a funkčné?
Mnoho ľudí má v dnešnej dobe problém s chodidlom, spôsobený vplyvom nesprávnej obuvi, neadekvátnym vývojom v detstve, neoptimálnou záťažou či poúrazovými stavmi. Všetky tieto vplyvy môžu viesť k rozvoju problémov s pohybovým aparátom. Základom pre riešenie ťažkostí s chodidlom je správna diagnostika a následná liečba. Medzi najčastejšie prejavy dysfunkcie chodidla môžeme zaradiť: Ploché […]
Zápal sedacieho nervu- aké sú príznaky?
Musculus piriformis, hruškový sval je malý plochý panvový sval v sedacej oblasti v tesnej blízkosti sedacieho nervu. Nachádza sa pod najväčším sedacím svalom (musculus gluteus maximus), blízko sedacieho nervu. Sval za istých podmienok utláča sedací nerv, následkom čoho vznikajú rôznorodé neurologické ťažkosti imitujúce neurologické príznaky. Samozrejme, aj bolesť – ischialgia. Piriformis syndróm- o čo ide? Zápal sedacieho […]
Plantárna fascitída- príznaky a liečba
Plantárna fascitída je porucha plantárnej fascie, ktorá predstavuje hrubý šľachovitý pás od päty (kalkaneus) až po bázu prstov na nohách. Bolesti zvyčajne vznikajú zospodu na päte, kde sa plantárna fascia pripája k pätnej kosti. Plantárna fasciopatia je častejšia u bežcov a jedincov s nadváhou a môže byť spojená s ďalšími faktormi, ako je: – výška klenby […]
Ako sa správne starať o jazvy?
AKTÍVNA VERZUS ZDRAVÁ JAZVA? Ako podporiť správne hojenie jazvy? Kedy je vhodné začať sa o jazvu starať a ako zistiť či sa jedná o problémovú tzv. aktívnu jazvu? Jazvy vedia zasiahnuť do našich životov viac ako by sme predpokladali. Aktívna jazva môže byť zdrojom rôznych problémov. Jazva sa môže stať patologickou počas hojenia, aj kedykoľvek […]
Syndróm karpálneho tunela-ako vzniká?
Syndróm karpálneho tunela ( syndroma canalis carpi) ide o útlakovú neuropatiu, v periférnom nervovom systéme a objavuje sa u 3- 6% populácie. Dochádza k nadmernému tlaku na stredný nerv (nervus medianus), ktorý predstavuje jeden z najväčších periférnych nervov v ľudskom tele. Čo stredný nerv zastrešuje? Nervus medianus začína v hrudníku a tiahne sa z miechy dole po ramene, cez úzky priestor- karpálny […]
Tenisový lakeť-aké sú príznaky a liečba?
CHARAKTERISTIKA TENISOVÉHO LAKŤA Tenisový lakeť (laterálna epikondylitída), charakteristické preťažením svalov a šliach v oblasti lakťa, ktoré sa často vyskytuje u ľudí, ktorí vykonávajú opakujúce sa – stereotypné pohyby ruky a predlaktia. Ako už z názvu vyplýva tak sú to napríklad tenisti, golfoví hráči, ale aj ľudia pracujúci s počítačom alebo vykonávajúci manuálnu prácu. PRÍČINY VZNIKU TENISOVÉHO […]
Zápal Achillovej šľachy- tendinopatia
Zápal achillovej šľachy tzv. tendinopatia vzniká preťažením lýtkového svalu a achillovej šľachy. Najčastejšie vzniká v dôsledku opakovaných neideálnych pohybov pri športe. Zápal šľachy môže vzniknúť aj v dôsledku oslabeného svalstva, alebo nedostatočného rozsahu pohybu v členkovom kĺbe. Pozícia členka, ktorý padá dovnútra (pronácia nohy), taktiež môže k zápalu prispieť. AKÉ SÚ PRÍZNAKY ZÁPALU ACHILLOVEJ ŠĽACHY? Medzi […]
Diastáza brušných svalov
ČO TO DIASTÁZA JE? Diastáza je termín používaný na označenie rozostupu svalov brušnej steny. Pri diastáze ide o oddialenie brušných svalov od seba v dôsledku natiahnutia/pretrhnutia väzivovej blany linea alba, čo je väzivový pruh v strednej časti trupu do ktorej sa upínajú všetky brušné svaly a vedie od hrudnej kosti až na lonovú kosť. Diastáza sa najčastejšie […]
